Topic HS n°8 - Can't let you post that, Starfox

[Pokéclément]

Omg j'ai croisé le sosie de Hulla à la fac ce matin, c'est perturbant.... elle avait la même coupe, même couleur de cheveux, j'ai sursauté en la voyant...

[Kuja]

T'aurais dû prendre des photos...

[Hullabaloo]

Plagiaaaaaaat tartes dans l'piiiif!
*retourne bosser*

[Kuja]

Dites... Quelqu'un a déjà testé Sketchbook pro ?

[Salomon]

T'es sérieux ? Oo
Perso j'ai pu voir le résultat de l'hypnose avec ma mère, impressionnant. Seulement 3 séances il me semble, elle avait essayé plein de trucs sans succès (champix, patch, médocs ...), mais l'hypnose a vraiment bien fonctionné, pas touché une clope depuis. Ceci dit ça risque d'être plus difficile si tu vis avec un fumeur, s'il peut, demande lui d'essayer un maximum de fumer dehors ou dans tel ou tel pièce uniquement.

[Salomon]

Vas-y progressivement, n'essayes pas d'arrêter d'un coup, si tu fumes par exemple 20 clopes en temps normal, essayes de n'en fumer que 17 aujourd'hui, puis 14 ou 15 demain et ainsi de suite. Et je te conseille d'autant plus l'hypnsoe si tu veux te passer patchs/substitut. Mais faut être motivé et y croire, quoi, c'est subjectif. (perso j'en ai fait pour autre chose, ça me faisait chier d'y aller et ça n'a pas du tout marché du coup >:)

[Makona1]

En espérant que ça porte ses fruits, bon courage ! :3

[Runown]

Généralement c'est dur, mais je pense que tu peux y arriver. D'ailleurs mon père a une facilité déconcertante pour arrêter de fumer, et ce n'est pas la première fois *contrairement à ma mère qui ne sait pas faire sans*
Bonne chance Airsun !

[Bastien]

Je fume 2-3 fois par semaine, on est pas forcément tous dépendants.

Pour moi les patchs ne servent à rien, autant se coller un bout de scotch on aura le même résultat, c'est psychologique.

[Sugimura]

Pour moi les patchs ne servent à rien, autant se coller un bout de scotch on aura le même résultat, c'est psychologique.

J'attend ta preuve.

[Kuja]

Pour ma part non.

Bon alors voilà j'envisage d'arrêter de fumer d'ici quelques temps mais sachant qu'il y aura un fumeur avec moi ça ne risque pas de faire foirer la chose ? Et également je voudrai savoir comment bien s'y préparer...

L'arrêt est avant tout une question de motivation.
J'ai deux exemples très proches : mon père qui a arrêté du jour au lendemain à cause de mes quintes de toux qui manquaient de m'étouffer et pouvaient durer une nuit entière si on me sortait pas à l'air frais. Et mon Homme qui a arrêté aussi du jour au lendemain, et ce bah... Car une crise d'asthme en sa présence, oui, mais non.
( Chapeau bas aux deux d'ailleurs. Un jour, promis, j'arrêterai les cookies. )

Pour te préparer, Salomon t'a donné de très bons conseils... Il y a aussi un petit jeu, que l'on m'a conseillé, et qui aide beaucoup : la clope, en plus d'une question d'addiction chimique, est aussi une addiction gestuelle.

Si tu as le geste ça aide pas mal. Bon, je préviens de suite : évite les cigarettes électroniques. Y'a 20 merdes chimiques dedans, bas les pattes, ça peut limite aussi provoquer une addiction. Bref on n'sait pas encore, les études sont en cours.

Remplace une cigarette dans ton paquet par une cigarette... En chocolat. Ca se trouve en super marché, magasin de farces et attrapes... Bref.
Quand l'envie de fumer te prend, tu as deux hypothèses :
- Tu choisis volontairement la fausse cigarette, en ouvrant le paquet tu as la satisfaction de l'odeur de tabac (mon dieu que ça pue un paquet de clopes...) et le geste.
- Tu tires "au hasard" dans le paquet, tu ne regardes pas ce que tu prends. Si tu tombes sur la clope en choco... Ben tu restes dessus, tu n'as pas de seconde chance.

Au paquet suivant, au lieu de remplacer une cigarette, remplaces en deux. Puis trois, puis quatre...
Tu auras la satisfaction du geste.

( A noter que le chocolat ben... C'pas super régimeux. Hésite pas à faire la blinde de sport (tous les sports ) pour évacuer, mais aussi pour sécréter une hormone : l'endorphine, qui a le mérite d'avoir des effets équivalents à la nicotine, niveau apaisement moral et physique... )

A la bonne heure et surtout bon courage.

[Flex']

La présence d'un paquet de clopes sur soi quand on arrête de fumer, on dirait pas comme ça, mais ouais ça aide. Tu te dis que tu PEUX fumer, et après, tout est une question de volonté pour ne pas céder. Y'a qu'à se dire "Non, ma main ne va pas prendre le paquet et s'en allumer une, je reste tranquille".

Ah et aussi, détail important : si on est dans une période, disons, un peu "basse", c'est mieux d'attendre de remonter la pente pour commencer à faire l'effort d'arrêter, sinon avec le stress etc, ça risque d'être dur.

[dragibus]

Ah et aussi, détail important : si on est dans une période, disons, un peu "basse", c'est mieux d'attendre de remonter la pente pour commencer à faire l'effort d'arrêter, sinon avec le stress etc, ça risque d'être dur.

Bon ben j'suis pas prêt d'arrêter dans ce cas...

Mais j'ai pris note des conseils et le truc du chocolat me tente bien (faut que je vérifie si des carambars rentrent dans le paquet )

[Kuja]

La présence d'un paquet de clopes sur soi quand on arrête de fumer, on dirait pas comme ça, mais ouais ça aide. Tu te dis que tu PEUX fumer, et après, tout est une question de volonté pour ne pas céder. Y'a qu'à se dire "Non, ma main ne va pas prendre le paquet et s'en allumer une, je reste tranquille".

Ah et aussi, détail important : si on est dans une période, disons, un peu "basse", c'est mieux d'attendre de remonter la pente pour commencer à faire l'effort d'arrêter, sinon avec le stress etc, ça risque d'être dur.

Encore GG Augustine.

[Absolom14]

Et aucun gg pour ceux qui ne fument pas? Fuuu.

[Bastien]

La maintenance c'était pour quoi au juste ?

Vu qu'elle a duré pas mal de temps, j'étais persuadé qu'une grosse nouveauté était en préparation.

[Makona1]

Han la jolie erreur 404 <3

[Hullabaloo]

Et aucun gg pour ceux qui ne fument pas? Fuuu.

GG à nous.

[Maurice Hauriou]

Et aucun gg pour ceux qui ne fument pas? Fuuu.

GG à nous.

On ne nécessite pas de GG, nous sommes déjà infiniment plus supérieur.

[ShiroiRyu]

J'ai reçu le coffret des 3 Médaillons RPG offerts par le club Nintendo.
Putain, c'est du velours la boîte ! O_O
Et le poids des trois pièces est conséquent !
Je tenterai (si j'y arrive) de mettre des photos mais je promets rien.